Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 200 bemelegítés 2*(50 egykaros oldalsúrolás-50 vállérintés-50 ököl-50 vívás) 10*50 csak kar (az első kettő csak gumival, majd 8 gumival és bólyával) 100 hát 10*50 (5 25 erős-25 laza 5 normál, utolsó: 0:49) 100 levezetés
200 bemelegítés
2*(50 egykaros oldalsúrolás-50 vállérintés-50 ököl-50 vívás)
10*50 csak kar (az első kettő csak gumival, majd 8 gumival és bólyával)
100 hát
10*50 (5 25 erős-25 laza 5 normál, utolsó: 0:49)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.