Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 32,75 kör: 13100 m

közben: 6 x 1000 m; 04:00,8/km (avg)

teljes táv: 13,10 km; összes idő, 1:05:43,0; átlag pulzus, 158 bit/min; sebesség, 5:01 min/km, Szintemelkedés: 38, PTE: 5,0; EPOC avg: 115; EPOC Peak: 195

Duration Heart rate Distance Speed Cadence
01 0:04'10.5 174 (162-182) 1.02 14.6 (10.4-15.5) 4'06 (4'03-4'03) 88 (82-90)
02 0:04'06.6 176 (155-185) 1.03 15.1 (10.4-15.5) 3'58 (4'03-3'58) 89 (82-90)
03 0:04'04.4 176 (145-191) 1.02 15.1 (10.4-17.3) 3'58 (4'03-3'58) 90 (86-92)
04 0:04'04.3 171 (142-184) 1.01 14.9 (10.1-15.5) 4'00 (4'03-3'58) 90 (82-90)
05 0:04'05.6 151 (113-195) 1.02 14.9 (10.1-15.8) 4'01 (4'10-4'03) 90 (84-91)
06 0:04'07.8 172 (144-184) 1.02 14.9 (10.1-15.5) 4'02 (4'03-3'58) 90 (83-91)