Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:01Távolság
20 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Elég népes mezőny gyűlt össze ma. Előkerült Atti is egy év után, így Kolival és Lacával négyen futottunk. Koliék "csak" három kört jöttek, az uscsót már ketten futottuk Lacával.
Próbáltam volna egyenletesen futni, da a harmadik körre belehúztak a srácok, és picit begyorsultunk...
Azért összességében jó kis futás volt :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:27 | 5 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 133 | 122 | |
| 00:25:01 | 5 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 138 | 130 | |
| 00:23:33 | 5 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 143 | 137 | |
| 00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 149 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5258 napja
Az kevés, úgy nem lesz meg a 160 :-)
Bár egy vasárnapi 40-nel pont meglehet...