Edzésleírás
Bemelegítésre nem értünk oda,
6*50 build,
12*200 (elvileg különböző eszközökkel, de nekem semmin sincs, igy végig simán),
50 levezetés.
Gyűlölöm, tényleg csak magamat tudom ismételni. Jó lesz ha elkezdek dolgozni és magam úszom inkább, mert igy csak az úszást fogom megutálni.
Sokáig egy hasábkrumpli fejű angol legény mögött úsztam, aki ma nem kapott ketchupot a MCiben és vágta nekem a pofákat, pedig az volt a baja, hogy a többiek mentek lassan. Utána már azzal szórakoztattam magam, hogy néztem, mennyi ronda ember van itt...
Viszont a fuvarozómat, Conort (kevésbé ronda) kifaggattam. Azért úszunk csak gyorsot mert ez egy triatlon edzés és az edzők sem értenek máshoz. Megaciki! Meg a többiek sem tudnak mást úszni. Szerencsére pont jó embernek mondtam el bánatomat, mert ő is szeret vegyesezni, csak itt nincs rá mód. Én azért ma is találtam :)
És nyomon vagyok ám itt is követve, csak úgy megjegyezték, hogy milyen hosszút úsztam szombaton. Igen, duplára készülök. Na megkaptam a mai MAD jelzőmet is :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.8 | 17:51 | 3.36 | 0 | 170 | 147 |
nyaff 5239 napja
Hajrá Hugi!
A krumpli fejek meg úgyis elrothadnak a vizben. Néha azért alázd le őket háton :-)))