Aerodinamik 45.2 km Bringázás 2010-02-08-n 17:00-kor

Aerodinamik bringázás

2010.02.08 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

45.2 km

Tempó

01:40 p/km (36.16 km/h)

Edzésleírás

Melegítés 100-200 Watt, 6 x 1 perc 300 Watt, 1 perces pihenőkkel 100 Watt, utána 200 Watt-ról vissza 130-ig, onnan fel 200 Watt-ra 5 perc, utána levezetés. Átlag: 179 Watt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	45.2	01:40	36.16	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.