SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:11Távolság
23.014 km Szint: 534 mTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés. Picit még megfázva óvatosan. Normafa felfutás - Konkolyhegyi úton oda-vissza kis tempó majd vissza. Jól esett végül, kellemesen elfáradtam és nem lettem rosszabbul utána.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 534 m
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1.01 | 05:02 | 11.92 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 0.99 | 05:38 | 10.64 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1.01 | 04:09 | 14.49 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.99 | 04:01 | 14.91 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 0.99 | 04:18 | 13.98 | -41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | -86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0.01 | 03:20 | 18.00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
