adam.sipos 18.75 km Bringázás 2010-02-04-n 17:40-kor

adam.sipos bringázás

2010.02.04 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

18.75 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

2010-023+024. Kombi edzés (45p K + 36p F); közben meg 15p súlyzózás. Keró: laza tekerés; súlyzózás: igazából csak azért csináltam, mert k* sokan voltak a kardiogépeken és nem volt hely - végül élveztem a súlyzózást is (váll- és háterősítéseket csináltam). Futás: laza 6km futás. Jó volt ez a pár nap pihi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	18.75	02:24	25.00	0	80	0	136	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.