oleandro 42.25 km Futás 2018-11-25-n 08:37-kor

oleandro futás

Morning Run2018.11.25 Vasárnap, 08:37:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:54:37

Távolság

42.254 km Szint: 239 m

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

127

Maximum

155

Edzésleírás

Firenze maraton, viszonylag gond nélkül, nbyugisan, esőben. Jó volt!!!

pedig már a szombati városnézés felért egy marival!

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 239 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:09:53	1.01	09:47	6.13	2
00:05:18	0.99	05:21	11.21	4
00:05:22	1	05:22	11.18	-7
00:05:11	1	05:11	11.58	-7
00:05:19	1.02	05:13	11.51	-3
00:05:03	0.98	05:09	11.64	0
00:05:23	1.01	05:20	11.26	2
00:05:14	0.99	05:17	11.35	0
00:05:20	1.02	05:14	11.48	-9
00:05:09	0.98	05:15	11.42	5
00:05:12	1.01	05:09	11.65	6
00:05:10	0.99	05:13	11.50	2
00:05:13	1	05:13	11.50	-6
00:05:21	1	05:21	11.21	0
00:05:29	1.02	05:23	11.16	1
00:05:09	0.98	05:15	11.42	0
00:05:23	1.01	05:20	11.26	-3
00:05:10	0.99	05:13	11.50	9
00:05:18	1	05:18	11.32	-5
00:05:31	1	05:31	10.88	6
00:05:14	1	05:14	11.46	4
00:05:30	1	05:30	10.91	-3
00:05:27	1.01	05:24	11.12	-1
00:05:15	0.99	05:18	11.31	2
00:06:02	1.01	05:58	10.04	0
00:05:07	0.99	05:10	11.61	-2
00:05:22	1.01	05:19	11.29	1
00:05:12	0.99	05:15	11.42	2
00:05:20	1	05:20	11.25	-1
00:06:13	1	06:13	9.65	-2
00:05:47	1.01	05:44	10.48	-1
00:05:37	0.99	05:40	10.58	6
00:05:39	1	05:39	10.62	-1
00:06:10	1	06:10	9.73	-2
00:06:26	1	06:26	9.33	-1
00:05:55	1	05:55	10.14	5
00:06:03	1	06:03	9.92	0
00:06:00	1	06:00	10.00	5
00:05:39	1.01	05:36	10.73	-20
00:06:53	0.99	06:57	8.63	5
00:06:09	1	06:09	9.76	13
00:03:34	0.52	06:52	8.75	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony swerwe

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.