Edzésleírás

Széchy

 

800 bem.

16x50 vegyes technika

8x50 lendületes pille, laza hát 40,38,38,38

8x50 erős gyors, laza mell 37,38,37,36

200 erős vegyes 3:06 (42,53,52,39)

200 lev.

 

Aludni nem sikerült eleget, Juditékért 3.00-ra mentem a Népligethez, utána már nem sikerült rendesen visszaaludni, de mégis később értem az uszodába, mint terveztem. Gergő már ott volt és el is kezdte az edzést, az 50-ekkel megvárt. Józsi azt írta, hogy a pille butterwhy-ig menjen :) Gergő azt mondta, hogy szerinte ez csúcs+5mp-t jelent, úgyhogy 38-akat kell úsznunk (ő mellen úszott). Az elsőt nagyon nem éreztem, a többit már igen. Mindegyikben maradt erőm a hossz végére is, az utolsó néhány métert még meg is tudtam nyomni. A gyorsakat Gergő szerint 36-ra kellett volna úsznom… ez persze nem ment. Ezután az erős vegyes nem hiányzott, de végül egész jól ment, jól el is fáradtam benne. Utána szaunáztunk, nyújtottunk, meg pihentünk a belső medencénél.