Edzésleírás
Bemelegités után hosszú futás,havas,jeges ,aszfaltos uton kocogva kezdek,majd felveszek egy kényelmes tempot és végig igy futok.Lakott területett el hagyva kissé észak-keleti szél fúj,hordja a havat.Semmi gond,nagyon jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:14 | 10 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |