Edzésleírás
Kiképzés:
Lépcsőzés medicinlabdával 7
3 kör:
- fallabda 10
- fekvőtámasz 10
3 kör:
- egykezes szakítás 10
- burpee 5
3 kör:
- fekvőtámasz 10/társsal/
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 22.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |