Edzésleírás
TK úszás Ritával
200 bemelegítés
4 x 200 tea + bója
4 x 150
4 x 100 tea
4 x 50
4 x 25 uszony
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |