Edzésleírás
10 km bemelegítés, 4x100, 6x200, majd 4 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:56 | 16.58 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 |