makaiviki futás

2010.02.06 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:35:49

Távolság

39.6 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Edzésleírás

Egy önfelett induláshoz még túl erősen éltek a múlt heti hegyi futás emléki. Közép erősségű torokfájás, s reggel nem tudtam felpörögni, később persze muszáj volt :)

14 körül volt egy hisztis holtpontom, amin uralkodnom kellett, mert Fidó betegen nyomta melettem, mégis gáz, ha vele vigasztaltatom magam...

A sok kedves ismerős nagyon barátságos hangulatúvá tette a versenyt, s a szervezés különösen jó volt - nem csoda, hogy ennyien voltunk, ebben a másod osztályú futóidőben.

Igazán jól éreztem magam s még egy általam érdemtelennek gondolt 3. hely is "leesett". Gratulálok a kitartó sporttársaknak  - többek közt Verának ezért a  szép eredményért, hogy ez a terep sem volt akadály a lendületes dinamikus futáshoz számára - és elismerésem a lelkiismeretes szervezőknek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:35:49 39.6 06:58 8.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

bialkoa képe

bialkoa 5404 napja

Gratulálok!
Ezek szerint jól gondoltam, hogy láttalak a rajtnál..:-) sajnálom, hogy nem taliztunk a célban, vagy útközben, nade ahhoz még fejlődnöm kell, hogy utolérjelek Titeket! :-)
Gratulálok a helyezéshez!!!
És mielőbbi gyógyulást!

atom képe

atom 5406 napja

Gratulálok, nagyon szépen, egyenletesen nyomtátok!

TiGör képe

TiGör 5406 napja

Gratulálok itt is én is, és köszönöm! :)

mjoci képe

mjoci 5406 napja

Gratulálok.

posztizoli képe

posztizoli 5406 napja

Gratulálok Viki! Remek teljesítmény! Jó lett volna ott lenni, de ember tervez.... További jó fölkészülést!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!