Edzésleírás
Futás az erdőbe, majd ott egy kör a "kétezresen" (11:29 csúszós letaposott havas volt) majd futás végig a Sóstói úton, tűzoltóság, Vasvárin vissza, Stadion út, Sóstói út ki Sóstóra el a Kemecsei útig majd a tó mellett vissza az erdőn át. Ez kb 15 km, de inkább több a magas pulzusból, és az erdei 2000 m részidejéből ítélve.
Végül is mindegy. Olyan ez mint a WC meg a halál: Ha menni kell akkor menni kell... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:27 | 15 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |