Edzésleírás

Hétvégi hosszú 2. 

A tegnapi terep 20 után ma egy félmarcsi. Fel sem merült bennem, hogy nem tudom megfutni, habár éreztem a lábaimban a jubileumi terepezés áldásait. FutAnyu jól írta néhány hete: elindulni a legnehezebb. Hajnalban már fent kukorékoltam, de még annyi fontos dolgom volt... pl. elpakolni a kamrapolcot. Hetek óta nézegettem, jó lenne, jó lenne... aztán lőn. Rend. 

Az edzés: az eleje kifejezetten kellemes volt, 10k-ig elkocogtam kényelmesen. Mivel 11k-nál nem volt nyál, így frissítettem. Az órám szerint nem, mindössze lassan futottam. A Margit-hídig kitartottam. Pont addig, de a tervezett frissítés később volt, a Parlamentnél, így kocogtam tovább kis iszóka után. Majdnem elértem hazánk házát, oldalnézetből végülis ott voltam. 

Aztán turisták övezte táj következett. És ez a kép végigkísért a Boráros térig. Itt hívtál fel-mentősereg. Sasszé a Közvágóhídig. Az edzés kellemes része volt. Legálisan lóghattam :-P

Hazáig már nagyjából egyenletes volt a tempóm, az a sok piros lámpa nem hiányzott. 

Az edzés maga kellemes volt, plusz dopping a 4:02. Büszke vagyok rád nagyon!!!

Dicsekvésképpen: 2:18:03 félmarcsi (azzal a hosszú frissítéssel együtt). A Vivicittá-t 2:48:17 idővel futottam áprilisban. 

1 hozzászólás

Rini80 2015 napja

Alakul ez :)