galagyuri 22.51 km Futás 2018-11-04-n 10:08-kor

galagyuri futás

Morning Run2018.11.04 Vasárnap, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:54

Távolság

22.51 km Szint: 111 m

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

Csoportos edzes. Kifutottunk a szigetre es egy nagyon jo csapat jött össze. 1 kör laza bemelegítés majd DrDanival mar egy lenduletesebb kör 4:10 körül. Ezután jött a "feladat" 5x1000/500. Elkezdtük kemenyen. Nem volt konnyu, de ment szepen vegig. Epp a vegere faradtam el. Szepen gyorsulora. Az elso 4 3.35-3.39 között majd 3:27 az utolsó. Ment mar jobban is, de szep ez. Nagyon elveztem. Szuper csapat edzes volt. Szerencsere jok a labak is.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.