SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
14.014 km Szint: 67 mTempó
03:55 p/km (15.29 km/h)Edzésleírás
Margitszigeten Pintér András Barűtommal egy 1km bemelegítést követően mentünk egy közepesen tempós 12km-t kb 3'50-52 iramban. Könnyedén ment, jól éreztem magam, csodálatos késő nyárias idő volt. A végén volt 1km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 67 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:04 | 0.02 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
