once tcr 76.26 km Bringázás 2018-11-03-n 08:43-kor

once tcr bringázás

Morning Ride2018.11.03 Szombat, 08:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:27:05

Távolság

76.264 km Szint: 1461 m

Tempó

03:30 p/km (17.13 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

elindultam azzal a céllal,hogy tesztelem az új tányért ,kapásból elhagytam egy csavart,csütörtökön kettőt,hála Viktornak adott FSA csavart,feltöltöztem az évszaknak megfelelöen,aztán egy mászás után már vetköztem is ,feleslegesen elvitt ruhadarabokkal volt tele a deuterem,gondoltam megnyomom Izom-útját,saras részeken láttam gumi nyomokat,frissek voltak,utól is értem őket ,Kápi volt Pásztor Peti és valamilyen Zsolti angliából akit elvittek bükki túrára,csatlakoztam mert Bél-kőn még nem voltam,úgyhogy a tányér tesztelésből így lett több mint 4 óra,és megoldottam végig egy tányéron,3 csavarral

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1461 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:03:20	1.01	03:18	18.18	-15
00:06:00	1	06:00	10.00	42
00:05:30	1	05:30	10.91	38
00:04:50	1	04:50	12.41	23
00:04:40	1.02	04:35	13.11	1
00:02:50	0.99	02:52	20.96	-34
00:02:40	1	02:40	22.50	-34
00:01:40	1.01	01:39	36.36	-40
00:04:15	1	04:15	14.12	33
00:05:15	0.99	05:18	11.31	34
00:05:35	0.99	05:38	10.64	93
00:05:45	1	05:45	10.43	12
00:04:30	1.01	04:27	13.47	1
00:05:15	1	05:15	11.43	48
00:04:35	1	04:35	13.09	45
00:04:15	1.01	04:12	14.26	46
00:05:05	1	05:05	11.80	71
00:05:10	1	05:10	11.61	28
00:07:05	1	07:05	8.47	74
00:04:10	1.03	04:03	14.83	12
00:05:00	0.98	05:06	11.76	8
00:02:25	1.01	02:24	25.08	13
00:04:30	0.99	04:33	13.20	45
00:03:35	0.99	03:37	16.58	29
00:02:40	1.02	02:37	22.95	9
00:04:40	0.99	04:43	12.73	44
00:05:20	1	05:20	11.25	-9
00:02:55	1.01	02:53	20.78	-11
00:04:05	1	04:05	14.69	6
00:03:45	0.99	03:47	15.84	4
00:05:20	1.01	05:17	11.36	9
00:03:30	0.99	03:32	16.97	10
00:03:45	1	03:45	16.00	2
00:02:45	0.99	02:47	21.60	-47
00:03:20	1	03:20	18.00	-2
00:02:40	1	02:40	22.50	-19
00:02:15	1.03	02:11	27.47	-51
00:04:20	0.98	04:25	13.57	11
00:05:25	1.01	05:22	11.19	-5
00:03:15	0.99	03:17	18.28	-5
00:05:55	1	05:55	10.14	52
00:04:30	1	04:30	13.33	16
00:03:25	1	03:25	17.56	3
00:05:15	0.99	05:18	11.31	46
00:04:00	1.02	03:55	15.30	-4
00:03:45	0.99	03:47	15.84	-3
00:03:00	1	03:00	20.00	-9
00:02:25	1.04	02:19	25.82	-13
00:01:45	0.96	01:49	32.91	-20
00:01:50	0.99	01:51	32.40	-38
00:01:55	1.03	01:52	32.24	-18
00:01:50	0.96	01:55	31.42	-8
00:02:20	1.01	02:19	25.97	0
00:02:05	0.99	02:06	28.51	-38
00:01:55	1.01	01:54	31.62	-32
00:02:10	1	02:10	27.69	-29
00:01:50	1.02	01:48	33.38	-17
00:01:45	0.97	01:48	33.26	-36
00:02:00	1.04	01:55	31.20	-4
00:01:35	1.01	01:34	38.27	-44
00:01:45	0.99	01:46	33.94	-33
00:01:35	0.96	01:39	36.38	-83
00:02:15	1.03	02:11	27.47	-75
00:02:15	1.01	02:14	26.93	-54
00:01:45	0.97	01:48	33.26	-2
00:02:15	1	02:15	26.67	-7
00:01:55	1.03	01:52	32.24	-26
00:01:25	1.01	01:24	42.78	-39
00:01:50	0.95	01:56	31.09	-19
00:02:45	1.01	02:43	22.04	-8
00:04:40	0.99	04:43	12.73	46
00:04:20	1	04:20	13.85	32
00:04:05	1	04:05	14.69	30
00:02:30	1.02	02:27	24.48	-52
00:03:55	0.98	04:00	15.01	11
00:03:45	1	03:45	16.00	-21
00:00:55	0.26	03:32	17.02	-23

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bushman 2023 napja

Bélkő klafa, idén voltam 2x má.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.