pocihontas 21.2 km Futás 2018-10-28-n 10:30-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2018.10.28 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:19:25

Távolság

21.2 km Szint: 62 m

Tempó

03:45 p/km (16.02 km/h)

Edzésleírás

Szakadó esőben indultunk.meg is ilyedtem, mi lesz..Jól akartam/akarok futni. RAJT Zsolt elkezdte mint állat 3:34,majd megnyugodtunk 3:40-3:45. 10km 37:08, Zsoltéktól leszakadtam 2-3km után de igyekeztem fiúkhoz csapodni,ők elhúztak 10km-ig. Ott már leszakadtam,de találtam másik fiúkat és hozzájuk csapódtam,és ők elvittek 18km-ig ahol bevárt a Zsolt, egyből iramot váltott,igyekeztem én is. Majdnem sikerült 79 alá is becsúszni, de így is egyéni csúcs lett ilyen időben.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2061 napja

Megtört végre a varázs! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.