SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:04Távolság
17.158 km Szint: 308 mTempó
03:58 p/km (15.12 km/h)Edzésleírás
Meló utáni résztávos az Infoparkban. Nagyon jól ment.
WU > 3x1300@3'32, 3'33, 3,25 iramban r2perc > 3x1000@3'44, 3'29, 3'18 r300m kocc > levezetés Köszönöm szépen Szabó Gábor a kerékpáros kíséretet. Szuper edzés volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 308 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.99 | 03:30 | 17.13 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1.01 | 04:18 | 13.93 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1.01 | 03:52 | 15.54 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1.02 | 03:56 | 15.24 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.98 | 04:22 | 13.73 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:44 | 0.18 | 04:04 | 14.73 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
