Edzésleírás

Hajós benti 33-as

 

400 bem

4x100 vegyes technika

2x(400 vegyes közepes, 4x100 p-h-m-gy lendületes 15 mp pihi) 7:04, 1:33, 1:43, 1:45, 1:30, 7:01, 1:33, 1:44, 1:44, 1:28

100 laza

3x33 hát erős

3x33 mell erős

233 lev.

 

Szombaton kicsit megfáztam, még kedden sem volt az igazi, ezért a keddet kihagytam és ma pótoltam. A Széchy zárva volt, a kinti 50-eshez meg nekem hideg volt, ezért bent úsztam. Egész jó volt, nagyjából végig ketten úsztunk egy pályán (a nagy részében azzal a fickóval, akivel akkor is egy pályán úsztam, amikor néhány hete szerdán pótoltam egy keddet. a második sorozat végén, amikor ő befejezte, ismét megállított beszélgetni :) ). A pillék nem estek túl jól, a vállaim nehezen bírták és  kicsit zavart a medence hossza is, szokatlan volt. Az erős 33-akat nem mértem, inkább a benyúlásra figyeltem, ez mondjuk háton egyszer sem lett jó.

Összességében jó volt, a végén szaunáztam is.