yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
8 kmTempó
10:15 p/km (5.85 km/h)Edzésleírás
Nagy - kopasz kilátóhoz ,ződ sáv.ződ hrszg ..felfelé több helyen is futottam ,de meg megálltam pihenni ,53 perc lett ,még túrázáshoz is gyenge idő :/ Kicsit nézelődtem fentról a gyönyörű zsámbéki medence hótengerében .
Lefelé kb fél óra lett .Borzaszó nehéz volt futni,de nagyon erősíti a lábat ,és az akaratot :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 8 | 10:15 | 5.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
solkima 5221 napja
Abszolút egyetértek. Jó, hogy ilyen szép télben van részünk. Nem most kell szétgyötörni magunkat.
yoyo 5222 napja
ÓÓÓ sipikém köszi :)
köszi mindenkinek ,,valóban az a lényeg,hogy jól érezzem magát az ember,,jó időt nem most kell futni :)
Sipi 5222 napja
A 10 perces ezrek tempó ebben a hóban felér egy 6 perces futással......:))))
Szép lehetett ,egészségedre !
Edyth 5222 napja
Jó mozgalmas napod sikeredett.Gratula!!.
pátyalso 5222 napja
Grtula a szabadtéri lépcsőzéshez! Délelőtt törtem neked egy kicsit a havat.
pecsenye 5222 napja
tényleg ne törődj az idővel:) max. javítsd át túrázásra az edzsé típusát:):):) vocsika cillagom. de tényleg az a lényeg, h jól érezted magad
dildi 5222 napja
Szép mozgalmas napod volt Cillagom! Az idővel meg ne törődj, a lényeg, hogy érezd jól magad :))) Egészségedre!
Elek 5222 napja
Szép vóóót cillagom, kell az ilyen is. Én a bringádat hajtottam ma:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 5221 napja
Azta, milyen napod volt! 4 óra mozgás egy hétköznap? elvesztetted az állásod? :-)