Doki79 40 kg Erősport 2010-02-03-n 00:00-kor

Doki79 erősport

2010.02.03 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

40 kg

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Pihenő hét van, ezért a súlyokat csökkentettem, természetesen edzői utasításra. Ketten voltak, így tudtam rendesen edzeni, nem kellett várni. Kellemes volt, de még mindíg érzem a fáradságot. Nem testileg érzem a fáradságot, inkább mentálisan vagyok fáradt.
Ilyenkor, egy edzésblokk után úgy veszem észre, hogy nyugtalanabbul alszom és nem vágyom annyira edzeni. Na de ezért van a pihenő.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	40.0	0	0	52	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.