porus futás

Morning Run2018.10.23 Kedd, 09:23:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:44

Távolság

21.8 km Szint: 768 m

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Libanoni Cédrus

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 768 m

Átlagos lépésszám: 77

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:58 1 04:58 12.08 -18 0 0 0
00:03:57 1 03:57 15.19 -107 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 -38 0 0 0
00:07:37 1 07:37 7.88 87 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 -41 0 0 0
00:08:07 1 08:07 7.39 82 0 0 0
00:06:09 1 06:09 9.76 -2 0 0 0
00:04:12 1 04:12 14.29 -87 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 3 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 7 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 17 0 0 0
00:06:21 1 06:21 9.45 35 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 17 0 0 0
00:07:54 1 07:54 7.59 83 0 0 0
00:06:48 1 06:48 8.82 67 0 0 0
00:04:11 1 04:11 14.34 -60 0 0 0
00:04:38 1 04:38 12.95 -43 0 0 0
00:07:04 1 07:04 8.49 24 0 0 0
00:06:05 1 06:05 9.86 -54 0 0 0
00:06:11 1 06:11 9.70 17 0 0 0
00:02:56 0.55 05:20 11.25 18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!