Edzésleírás

Kora délutáni városnéző futás otthontól a Vérmezőig. Köszönöm a hátizsákom, nagyon imádom. Olyannyira, hogy kiváló ürügyet találtam a lazsálásra, meg-megálltam inni. 

Az edzés: kevesebbet kell lógnom, bár ez a futás nem a hajtásról szólt. A tempóm szép egyenletes hatperces, ezt már tartósan tudom síkon. A melegítő 2 kili még mindig túl gyors, pedig nagyon koncentrálok arra, hogy visszafogjam magam. Összességében elégedett vagyok. Lehetne gyorsabb is, hosszabb is, de ez most több mint elég. A karmunkám figyeltem végig. Éreztem, hogy nagyon felhúzom a vállam, soxor korrigáltam. Az alkarom simán tudom lazán tartani tudatosság nélkül is. Sprintek után visszalazul magától. 

 

 

1 hozzászólás

Rini80 2272 napja

Ügyeske :)