Edzésleírás
Laza tempó, 139-es átlag pulzus, 153-as maximum.
Életemben talán 1-2 alkalommal sikerült talán taknyolnom futás közben, most sikerült összehoznom a sötétben. Szerencsére nem lett belőle nagy baj, és megis úsztam 1-2 horzsolással. Tanulság: a fejlámpa nem dísznek van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:04 | 9.71 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 |