Edzésleírás
Úszás Ritával a TK-n
200 bemelegítés
3x (200+150+150+100+100+50+50) team bólya, vagy ezek nélküli kombinációkkal
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |