Edzésleírás
Frekvencia piramis (1pk 1nf);
17' bem;
2x 100rpm 3' (52x21 0nf)
105 3'
110 2'
115 2'
120 1:15'
MAX 30"
/ 20' GA1 90rpm (52x19)
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 45 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 5220 napja
Futás? Majd ha NEM fagy. ;-))