Wierchen Úszás

Ismét vízben2018.10.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

2.7 km

Tempó

23:42 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x100 technika
8x50 tampószámolás 39-41
400
8x50 lendületes 
300
6x50 tüdő 7-9-11 A 11 es levegő szerintem eddig még nem ment.
levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!