foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
8.1 kmTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Mennyit számít az alvás! Tegnap legszívesebben meghaltam volna, ma pedig jókedvűen mentem kocogni. Jó, a penzum is könnyű volt, de akkor is. A futóiskolás bohóckodás sem esett annyira nehezemre mint máskor, a pihenőidőket is betartottam
Szóval: két kör futóiskola + 3*1 km 4:30-on belül, közte egy perc pihi
1. ezer: 4:25 tempó, 167 átlagpulzus
2. ezer: 4:24 tempó, 168 átlagpulzus
3. ezer: 4:17 tempó, 171 átlagpulzus
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2027 napja
Valamit csak érnek azért ezek a testmozgások! Nem nagyon szoktam tempó terén feszegetni a határokat, és mindenféle bántási szándék nélkül, ha nem is sokkal, de pillanatnyilag talán közelebb vagyok az 1:3x felémaratonhoz, mint Te, de ahogy szórod ezeket a tempós 1-2-3 ezreket, azt kifejezetten irígylem! Gratulálok!