Edzésleírás

A hétvégén egyedül voltam a gyerekkel, nem tudtam futni, úgyhogy most megint csúszásban vagyok, ráadásul hajnalig dolgoztam, így három és fél óra alvás után duráltam neki a mai előírásnak, ami pofonegyszerű volt 13 km félmaratoni tempóban, vagy gyorsabban.

A teljesítés sajnos a mostanában szokásos: a kikocogás után is maradtak az ólomlábak. A 13 km 1:05:41 lett, ami nemhogy nem a félmaratoni tempó, pláne nem gyorsabb, sőt, még az öt perces tempón is kívül van (5:03-as tempó). Közben ráadásul egy kicsit le is kellett guggolnom, de arra az időre leállítottam az órát.

Valami fordulatnak be kellenne következnie. Tudom, a semmiből nem lehet valamit csinálni, de most valahogy csak ennyire telik :-(