Edzésleírás
15perc bemelegítés, 30perc váltogatás: 1perc 4:40/km- 2perc 5:20/km, 5perc levezetés
Reggel, kicsit álmosan, de összességében jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:38 | 1.01 | 05:35 | 10.76 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 0.99 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 1 | 0 | 0 | 0 |