pocihontas 22 km Futás 2018-10-07-n 17:30-kor

pocihontas futás

Délelőtti edzés2018.10.07 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

22 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

A kirándulásból hazafele kiszálltam a kocsiból Császáron,bár izomlázam volt a túrától rendesen,plussz érzem az ínt,ami a térdem belső oldaláról indul,lehet egy kicsit meghúzódott...De örültem,hogy végre futok,még az első 10km jól is esett,de utána kellett fokozni,és emelkedett a terep,plusz el kezdett sötétedni is. Szép lassan, fokoztam,de nem nagyon ment ,fáradt voltam+ a lábaim is,8km-t fokoztam,mert ott még wc-nem is kellett,nem éreztem jól magam. Így utána hazakocogtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.