Rini80 futás

Terepecske2018.11.24 Szombat, 07:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:07:53

Távolság

19 km Szint: 616 m

Tempó

09:53 p/km (6.07 km/h)

Edzésleírás

Panoráma-kör, alábecsültelek. Vagy magamat túl

Közös hétvégi terep. Ahogy a nagykönyvben meg van írva: este kitettem a ruháimat, reggel ettem, lábam beragasztva. 

Elindultunk a Szépjuhásznétól. Az első emelkedőn kinyiffantam. Vagy a másodikon tán? Kiesett. 

Tintagombaaaa! Örültem a jelenlétének, legalább addig sem kellett futni. Mindig akad ürügy, az orrfújást - zsepi híján - inkább hanyagoltam. Valahogy furcsán néz ki szakállon a takony (ez is a mi titkunk). 

Azt inkább hagyjuk, ahogy néztél, amikor kiderült, hogy elfogyott a gélem. 

Az önbizalmam a béka segge alatt kullogott, főként, mikor a fiatal profi futók sorra előztek a Panoráma-kör legszebb részein. 

A hosszabb lejtők tájékán visszatért valamelyest a kraft, a Salomon ismét bizonyított. Visszafogtam, mert együtt haladunk.  

A vége kissé emelkedős volt, de azt már jól bírtam... ahogy vesszük. Tényleg együtt szenvedtem FutAnyuval, ahogy ígértem. 

Konklúzió: öröm nézni, hogy egyre jobban megy Neked. Szomorú konstatálni, hogy jelenleg nem fejlődök.  Ez köztünk nem versenytéma, hiszen  nem vagyunk  egy súlycsoport: én karcsúbb vagyok. Bíztatom magam, hogy beépül. 

Ui.: az óriás őzlábgomba másodjára is isteni volt. <3

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rini80 képe

Rini80 2004 napja

Néha edzek

Rini80 képe

Rini80 2004 napja

Edzeni kéne néha :) 

Felszerelések

Salomon Speedcross 4. piros
28%
280.1 / 1000 km