pocihontas 19 km Futás 2018-09-27-n 17:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2018.09.27 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

19 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

BEAC pályán Zsolttal és Petivel. 6km bem a Kopaszi gáton,majd fokozók,futóiskola.2km-bem150/50m 7:54,majd 6x1000m/1p Zsolt felvezette nekünk mindig az első 600m-t,könnyedén ment,nagyon jó volt. 3:39, 3:40, 3:37, 3:41, 3:39, 3:40 1p pihi után 2000m fokozó 3:38,3:25 kemény volt a hajrá,de sikerült a fiúkkal menjek. utána 4x felrázó,levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.