pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:34Távolság
20 kmTempó
04:14 p/km (14.19 km/h)Edzésleírás
az órát későn indítottam el.. Tibi kisért bringával ,hatalmas szélben segített,egész jól tud már kisérni,szembeszélbe még segített is,elöttem tekert,vagyis igyekezett. 6km bem után 2x5km közte 3:30-t pihentem az elsőt könnyebben 19:26,a második pörgősebben,de ez is jól ment,ma mentek a lábaim 3:44,3:44,3:45,3:43,3:38=18:35 majd 3p pihi 1km 3:23 utána 2km lev
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
