galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:22Távolság
17.43 km Szint: 348 mTempó
04:30 p/km (13.34 km/h)Edzésleírás
Noszvajon futottam. Reggel csak 2 banan volt es egybol inudltam. A folyadek meg lotyogott a hasmban, de alapvetoen elveztem vegig. Pedig eleg komoly 4.5 km emelkedo volt az elejen. Jo futas volt, csak az orrom/natham zavart, kicsit ereztem az arcuregem..:o(
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 348 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.44 | 04:08 | 14.53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
