Edzésleírás
Hamar beláttam, hogy le kell mondanom az eredeti tervemről (résztávozás), de ultra gázul viselkedtem. Első őszi futás, nagy széllel, ugyanakkor napsütötte idővel. Megsültem, a füles állandóan kirepült a fülemből.. 12 km helyett 5 km után mérgesen kiszálltam a futásból, mint valami hisztis picsa.
Remélem ilyesmit nem mostanában fogok legközelebb csinálni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:45 | 5.33 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 0 |