Edzésleírás
Az előző 3 nap (főleg az elmúlt két edzés) lezárása egy majdnem 10 km lett. Órát vittem, de csak km-enként néztem rá, szigorúan érzésre futottam a lazát. Ez meg is látszott a 140-es átlag, 151-es maximum pulzuson.
Ezzel lefutottam az idei 1000. km-emet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:09 | 9.59 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 |