takipaolo 32 km Futás 2010-01-30-n 08:00-kor

takipaolo futás

2010.01.30 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:33

Távolság

32 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

Végig szakadó hóban, Mocsa-Kocs (7km) között erős szembeszél. A második fele 30"-cel jobb úgy, hogy elég dimbes-dombos volt. Hazaérés után 45' hólapátolás (levezetés).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:33	32	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.