running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:52Távolság
20 kmTempó
04:42 p/km (12.78 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Sebcoval, Pierrel, Nórival a szigeten. Szakadó hóesésben. A többiek jól bírták, én már kevésbé. Nagyon elfáradtam. Találkoztam Kán barátommal is , aki már meg se akart ismerni!:) Jó volt vele pár szót váltani!! Sajnos 35kili helyett csak 20lett. Ebből a hétből sem leszek maratonista!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:07 | 5 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:21 | 5 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:23 | 5 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:01 | 5 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 5263 napja
Ez a Shrek tök jó fej!!:))