Edzésleírás

Mikivel hosszú futás (futó+kisztábor+fényes+gyulai szervízút+aldi és vissza) 28km.

Kifele erős szembeszél, úgyhogy már az elejétől kezdve elég intenzív volt. Visszafele a hátszélben azért már tudtunk repülni :)

2.6km: 10:22 [3:59/km]
14.1km: 53:43 (11.5km: 43:21)  [3:48/km - 3:46/km]
25.6km: 1:35:33 (11.5km: 41:50)  [3:43/km - 3:38/km]
28.2km: 1:44:55 (2.6km: 9:23) [3:43/km - 3:36/km]

Jól ment eléggé, annyira még el se fáradtam és a végét még fokoztuk is. Tankban hosszúban szélben meg néhol hóban, szóval elég változatos és nem éppen ideális körülmények között, szerintem ez nagyon fasza :)