Edzésleírás
10 km futás, benne 3x1 km gyors, köztük 2-2 perc pihenő. (1km+ 3x1 km gyors+ 3km +2km +1 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:55 | 10.01 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 |