Edzésleírás
Széchy
400 bem.
3x2x50 gy láb 1. kéz elől, 2. superman, 3. superman forgással
2x50 gy egykar
2x50 gy kivárás
2x50 gy csúsztatás
2x50 gy tempószámolás 28-28
1300 gy 20:16
200 lev.
Sokan voltunk ma, nem volt jó így úszni. A végén 20 perc folyamatos volt, 1300 fért bele, ez jól esett.