Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400m vegyes bemelegítés, 400m gyors technika, hosszonként váltva: egykaros-kivárás-csúsztatás-tempószámolás, 400m gyors időre (9:09) 400m gyors tea-bója-gumi, 5-ös levegő, 100m átkötés, 400m gyors időre (9:05) 100m hát levezetés
400m vegyes bemelegítés, 400m gyors technika, hosszonként váltva: egykaros-kivárás-csúsztatás-tempószámolás, 400m gyors időre (9:09) 400m gyors tea-bója-gumi, 5-ös levegő, 100m átkötés, 400m gyors időre (9:05) 100m hát levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.