Bobe futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:54Távolság
9.317 km Szint: 22 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
11. fut a falu Kiskunlacháza
Jó volt a tavaszi verseny, így most is visszamentünk Tamással.
Sajnos Ő a melegítésénél a térdét kezdte fájlalni, így inkább el sem indult a saját távján. :(
Én nagy lendülettel iramodtam a sajátomnak. Tepertem, mert tudtam dobogós lehetek, de ahhoz egy lányt magam mögött kell tartanom. Jelentem sikerült, és végre idénre jut egy dogobós harmadik helyezés. Az útvonal terep, aszfalt volt vegyesen. A terep jó homokos, néhol kavicsos volt, de azért futható. A célegyenes 1,5km hosszú és masszív szembeszél volt. Magamat is megleptem, hogy egy órán bőven belül futottam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 22 m
Átlagos pulzus: 0 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:43 | 0.32 | 05:22 | 11.18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Clifton 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 2289 napja
Gratulálok! :)