SpeedyGonsales 9.32 km Futás 2018-09-14-n 18:05-kor

SpeedyGonsales futás

Evening Run2018.09.14 Péntek, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:47

Távolság

9.323 km Szint: 80 m

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés Türei Gerivel BEAC pályán

Eredetileg egyben lett volna 20x200m végül 2részben csináltam meg az első részt Gerivel, a másikat egyedül.

Bemelegítés, 6x100m repcsik > 10x200m: 36, 36.1, 36, 34.8, 35.4, 35.9, 36.4, 36.1, 35.9, 35.4, r45

r6:10

10x200m: 37.6, 35.9, 35.4, 35.8, 35.5, 35, 35.2, 35.5, 35.1, 32.4 r45

> levezetáés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.