janosib futás

Futás2018.09.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

10 km

Tempó

08:30 p/km (7.06 km/h)

Edzésleírás

Fradi edzés a Népligetben

2km bemelegítés

dinamikus és álló nyújtás

5 dombfutás

6 kis kör fokozóra (5:46; 5:33; 5:14; 5:05; 4:50; 4:27)

1,5km levezetés

GPS szerint: 9,852km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 2248 napja

Jól néz ki! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!