janosib Úszás

Úszás2018.09.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 oda alapállapot láb vissza oldalsöprés

300 oda kivárásos vissza hát

4*50

300 (25 hát láb fenn a kéz-50 egykaros hát-25 normál hát)

4*50

300 oda 25 evezés-25 6 után talajérintés vissza vívás

200 oda hát vissza vívás

100 leveztés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!